OUTDOORFITNESS

Besuchen Sie Berlins einzigen Fitnessclub mit einem vollständigen Geräteparcours unter freiem Himmel. Verbinden Sie das Schöne mit dem Nützlichen und nutzen Sie den Außenfitnessbereich des ARS VITALIS für ein effektives Workout im Freien. Anschließ

Die Wirkung von Fitnesstraining unter freiem Himmel…

Das Gerätetraining an der frischen Luft hat neben den Vorteilen für Ihre körperliche Leistungsfähigkeit auch einen besonders positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Die Sonneneinstrahlung verstärkt die durch Bewegung ausgelöste Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphinen und wirkt sich somit besonders günstig auf Ihr subjektives Empfinden aus. Darüber hinaus bietet für viele Menschen das Sport treiben im Freien einen optimalen Ausgleich zu einem Arbeitsalltag in meist geschlossenen Räumen.

Einige Mitglieder von Fitnessclubs unterbrechen in der Sommerzeit ihr Muskeltraining, weil sie möglichst viel vom Sommer genießen möchten. Dies führt dazu, dass sie jedes Jahr im Herbst mit dem Aufbau ihrer Muskulatur von vorne beginnen müssen. Denn von herausragender Bedeutung für einen nachhaltigen Erfolg beim Training ist vor allem die Kontinuität, mit der man es betreibt.

"Ich empfehle daher jedem ein fortwährendes Training, das auch die Sommermonate mit einschließt. Im ARS VITALIS kann man nun das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden und muss für den Sommer nicht länger auf sein Fitnesstraining verzichten!"

(Claudius Kohdadad, Sportwissenschaftler und Geschäftsführer der ARS VITALIS Fitnessclub GmbH)