ARS VITALIS: HEAVY BAG WORKOUT

Boxen Sie sich durch!

Heavy Bag Training bietet die optimale Kombination aus Box- und Kickaerobic und Sandsack- (Heavy Bag-) Training.  In der Gruppe und zusammen mit Deinem Trainingspartner gehst Du bis an Deine Grenze und verbrennst dabei eine Menge Kalorien. Besonders beansprucht werden die Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur. Darüber hinaus erlernst Du in jeder Stunde eine neue Kombination aus Schlägen und Kicks. Das Training eignet sich für gesunde Frauen und Männer jeden Alters.